棒高跳

局面

動作

技術の評価基準

3 2 1

助走

A 1：ポール保持

A 2：上の手の位置

A 3：ポール下ろし

B 4：体幹

B 5：助走全リズム

B 6：両腕

両手の幅は肩幅程度とし，体幹から離さず保持できている

上の手は，腰の前で保持されている

突っ込みまでスムーズに行われている

しっかりと立てた状態を保持している

突っ込みに向かってピッチが強調されている

適切に曲げられている

踏切準備

最後の1歩

C 7：上の腕

C 8：下の腕

C 9：接地足

C-E10：上の手

D 11：踏切脚

E 12：両腕

E 13：体幹・腰

頭の高さで曲げられている

水平に伸ばした状態でポールを支持している

フラットに接地している

垂直方向に伸ばしている

腿が上がり前に乗り込むように動いている

踏切位置でしっかり伸ばしている

腰は高く，体幹はわずかに後傾している

突っ込み

踏切

F 14：踏切前半

F 15：全身

F 16：両腕

G 17：踏切脚

G 18：ポール挙動

G-H 19：全身

G-H 20：体幹

G-H 21：両腕

H 22：スイング脚

自由踏切ができている(ポールはまだ曲がっていない)

ポールの真下にあり，真っすぐ立っている

上の腕は垂直に伸ばし，下の腕は遠くに伸ばしている

上の手の下で垂直に伸展している

曲がり始めている

できるだけ身体を高く伸ばしている

前方へ推進させている

受動的にポールに引っ張られている

踏切脚大腿部の近くに足部が曲げられている

突っ込み

スイング

(開始)

I 23：頭

I 24：上の腕

I 25：スイング脚

I 26：踏切脚

K 27：踏切脚

K 28：スイング脚

K 29：下の腕

曲げられた下の腕の肘の近くに位置している

後方で伸ばされている

曲げられて，踏切姿勢を保持している

脚は伸展し，後方に残されている

できるだけ遠く大きくスイングするようにしている

スイングに役立つように少し曲げられている

伸ばされている

スイング開始

ロックバック

L 30：縦軸

L 31：上の腕

L 32：下の腕

L 33：回転軸

M 34：腰

N 35：背中

N 36：両腕

ポールが湾曲する方向に身体が位置づいている／身体があふられていない

伸ばされている

ポールを押し上げながら，ぶら下がっている

肩関節が回転軸になっている

肩を中心に回転し，上げられ続けている

地面と平行になっていっている

上の腕は伸ばされ，下の腕はできるだけ身体を遠くにするように伸ばしている

Lポジション

Iポジション

O 37：上の腕

O 38：両足

O 39：左右足

O-Q 40：骨盤

Q 41：上の腕

Q 42：全身

Q 43：下の腕

伸ばされている

頭と上の手よりも上で垂直になっている

伸ばされたままで平行になっている

腰を伸ばしながら骨盤を上げている

伸ばされている

垂直に伸ばされていて，固定され，ポールから離れないようにしながら，回転している

前腕はポールの側面と接触している

倒立

↓

プルターン

↓

プッシュオフ

↓

バークリアランス

R 44：上の腕

R 45：下の腕

S 46：両腕

S 47：全身

T 48：空中局面

U 49：全身

U 50：最高到達点

できるだけ伸ばされている

極端に曲げられており，上腕は肩と平行の位置にある

積極的に引き動作を行っている

体幹を固定して，反発がもらえている

あごを引いてポールの反発をもらえている

U字型かV字型の姿勢でクリアーしている

バーの上で垂直になっている(流れていない)